Gesunde Verwandlungen
Starte mit dem Original. Dann wähle deine perfekte Version: Original, Low Carb, Protein oder Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un delizioso snack fit a base di barbabietole e ravanello, ricco di sapore e leggero!
Zeit
10m
Portionen
4 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
Inizia a tagliare le barbabietole cotte a cubetti e metterle in una ciotola.
Lava e affetta finemente i ravanelli, quindi aggiungili alle barbabietole.
In una ciotolina a parte, mescola lo yogurt greco, il succo di limone, il miele (se usato), il sale e il pepe.
Versa la salsa di yogurt sulle barbabietole e ravanelli, mescolando bene per amalgamare il tutto.
Copri e lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire, così i sapori si intensificheranno.
120 kcal
Calorie
2.5 g
Proteine
20 g
Carboidrati
4 g
Grassi
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Wähle die Version, die heute zu deinem Tisch passt.
Esskultur
Horseradish Beets (Chrin) Protein è un piatto molto amato della cucina Russa, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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