Tasty Table Diary

Let, Russisk

Horseradish Beets (Chrin) Protein

Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.

Gem
Horseradish Beets (Chrin) Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri un delizioso snack fit a base di barbabietole e ravanello, ricco di sapore e leggero!

Vælg denne version

Tid

10m

Portioner

4 portioner

Niveau

Facile

Ingredienser

400 g di barbabietole cotte
100 g di ravanelli freschi
1 cucchiaio di yogurt greco 0%
1 cucchiaio di succo di limone
1 cucchiaino di miele (facoltativo)
sale e pepe q.b

Fremgangsmåde

1

Inizia a tagliare le barbabietole cotte a cubetti e metterle in una ciotola.

2

Lava e affetta finemente i ravanelli, quindi aggiungili alle barbabietole.

3

In una ciotolina a parte, mescola lo yogurt greco, il succo di limone, il miele (se usato), il sale e il pepe.

4

Versa la salsa di yogurt sulle barbabietole e ravanelli, mescolando bene per amalgamare il tutto.

5

Copri e lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire, così i sapori si intensificheranno.

Næringsindhold på et øjeblik

120 kcal

Calorie

2.5 g

Proteine

20 g

Carboidrati

4 g

Grassi

Sammenlign versioner

Hvilken version skal du vælge?

Vælg den version, der passer til dit bord i dag.

Madkultur

Historien om Horseradish Beets (Chrin) Protein

Horseradish Beets (Chrin) Protein è un piatto molto amato della cucina Russa, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Madlavningstips

Tips til det perfekte resultat

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Horseradish Beets (Chrin) Protein un momento prima di servire.

FAQ

Spørgsmål om denne opskrift

Nyttige svar, før du vælger din version.

Posso preparare Horseradish Beets (Chrin) Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Horseradish Beets (Chrin) Protein

WOW TV

Se opskriftens historie.

Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.

Se videoen →

Tasty Table Academy

Se, hvordan denne opskrift bliver til fire versioner.

Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Åbn kurset →

Artikler og undervisning

Forstå metoden.

Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.

Tasty Table Diary

Sådan forvandler du enhver opskrift til fire versioner

Guide

Åbn →

Ricette per Dimagrire

Sådan gør du en opskrift mere mættende

Network Reader

Åbn →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kursus

Åbn →