Tasty Table Diary

Kolay, Rus

Horseradish Beets (Chrin) Protein

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Horseradish Beets (Chrin) Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versiyon Original

Scopri un delizioso snack fit a base di barbabietole e ravanello, ricco di sapore e leggero!

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Süre

10m

Porsiyon

4 porsiyon

Seviye

Facile

Malzemeler

400 g di barbabietole cotte
100 g di ravanelli freschi
1 cucchiaio di yogurt greco 0%
1 cucchiaio di succo di limone
1 cucchiaino di miele (facoltativo)
sale e pepe q.b

Yapılışı

1

Inizia a tagliare le barbabietole cotte a cubetti e metterle in una ciotola.

2

Lava e affetta finemente i ravanelli, quindi aggiungili alle barbabietole.

3

In una ciotolina a parte, mescola lo yogurt greco, il succo di limone, il miele (se usato), il sale e il pepe.

4

Versa la salsa di yogurt sulle barbabietole e ravanelli, mescolando bene per amalgamare il tutto.

5

Copri e lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire, così i sapori si intensificheranno.

Besin değerleri özeti

120 kcal

Calorie

2.5 g

Proteine

20 g

Carboidrati

4 g

Grassi

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Yemek kültürü

Tarihi: Horseradish Beets (Chrin) Protein

Horseradish Beets (Chrin) Protein è un piatto molto amato della cucina Russa, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Horseradish Beets (Chrin) Protein un momento prima di servire.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Posso preparare Horseradish Beets (Chrin) Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Horseradish Beets (Chrin) Protein

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