Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Naan Proteico, una gustosa alternativa leggera e ricca di proteine, perfetta per uno snack sano e sfizioso!
Zeit
15m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
220 kcal
Calorie
15 g
Proteine
25 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di mandorle, la farina di avena, il sale e il lievito. Mescola bene.
Aggiungi lo yogurt greco e l'aglio schiacciato, quindi incorpora i cipollotti affettati fino a formare un impasto omogeneo.
Trasferisci l'impasto su un piano di lavoro e impasta per 2-3 minuti, fino a ottenere una consistenza elastica.
Lascia riposare l'impasto per 5 minuti coperto con un panno.
Stendi l'impasto con un mattarello fino a ottenere una sfoglia sottile di circa 3mm.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio; cuoci il naan per 1-2 minuti per lato, fino a quando non si formano bolle in superficie.
Spennella con l'olio EVO su entrambi i lati e servi caldo, magari accompagnato da un yogurt magro.
Versionen vergleichen
Wähle die Version, die heute zu deinem Tisch passt.
Esskultur
Naan ai Germogli di Cipolla e Aglio ist ein sehr beliebtes Gericht der Indiana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
WOW TV
Das Video kann das Rezept mit WOW TV, Kochsendungen oder Academy-Lektionen verbinden.
Video ansehen →Tasty Table Academy
Studiere die Logik der Rezeptumwandlung in der Tasty 4 Method™ Masterclass.
Kurs öffnen →Artikel und Weiterbildung
Jedes Rezept kann mit Leitfäden, Netzwerk-Readern und Academy-Pfaden verknüpft werden.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
