Tasty Table Diary

Einfach, Italienisch

Plumcake variegato al cioccolato e cremoso alle albicocche di Luca Montersino Low Carb

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Plumcake variegato al cioccolato e cremoso alle albicocche di Luca Montersino Low Carb

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Version Original

Un plumcake variegato al cacao ridotto di zuccheri e arricchito di proteine, accompagnato da una crema di albicocche light senza gelatina: il dessert fit che non rinuncia al gusto.

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Zeit

1h 10m

Portionen

12 Portionen

Schwierigkeitsgrad

Media

Nährwerte auf einen Blick

185 kcal

Calorie

7 g

Proteine

22 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Zutaten

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Zubereitung

1

Preriscaldare il forno a 200°C. Foderare uno stampo da plumcake (24×11 cm) con carta forno.

2

In una ciotola, montare il burro ammorbidito con il dolcificante stevia fino a ottenere un composto cremoso e chiaro (circa 3 minuti con fruste elettriche).

3

Aggiungere le uova intere e l'albume uno alla volta, mescolando bene dopo ogni aggiunta.

4

Incorporare la vaniglia e il sale.

5

In un'altra ciotola, mescolare la farina di mandorle, la farina di farro integrale e il lievito in polvere.

6

Unire gli ingredienti secchi al composto burroso alternando con il latte scremato, iniziando e terminando con gli ingredienti secchi.

7

Dividere l'impasto in due parti uguali.

8

Nella prima parte, aggiungere 15 g di cacao amaro e mescolare bene fino a ottenere un composto omogeneo.

9

Nella seconda parte, aggiungere 5 g di cacao amaro per creare una tonalità più chiara.

10

Versare metà dell'impasto più chiaro nello stampo preparato, alternare cucchiaiate dell'impasto più scuro e completare con il resto dell'impasto chiaro, creando un effetto variegato con l'aiuto di uno stuzzicadenti.

11

Cuocere in forno a 200°C per 40-45 minuti, fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.

12

Lasciar raffreddare lo stampo per 10 minuti, quindi sformare e far raffreddare completamente su una griglia.

13

Nel frattempo, preparare la crema: frullare le albicocche secche reidratate con lo yogurt greco fino a ottenere una consistenza vellutata.

14

Aggiungere il miele e la gomma di xantano, frullare nuovamente per 30 secondi.

15

Passare la crema attraverso un colino fine per eliminare eventuali frammenti.

16

Guarnire il plumcake affettato con la crema di albicocche.

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Esskultur

Die Geschichte von Plumcake variegato al cioccolato e cremoso alle albicocche di Luca Montersino Low Carb

Plumcake variegato al cioccolato e cremoso alle albicocche di Luca Montersino Low Carb ist ein sehr beliebtes Gericht der Italiana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.

Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.

Kochtipps

Tipps für das perfekte Ergebnis

Verwende die frischesten Zutaten, die du finden kannst, um das beste Aroma zu erzielen.
Baue den Geschmack langsam auf und koste während des Kochens.
Lass dir beim Kochen Zeit: Die Balance ist alles.
Lass Plumcake variegato al cioccolato e cremoso alle albicocche di Luca Montersino Low Carb einen Moment ruhen, bevor du es servierst.

FAQ

Fragen zu diesem Rezept

Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.

Kann ich Plumcake variegato al cioccolato e cremoso alle albicocche di Luca Montersino Low Carb im Voraus zubereiten?

Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.

Welche ist die leichteste Variante?

Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.

Welche Variante eignet sich am besten für Fitness?

Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.

Kann ich es einfrieren?

Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.

Plumcake variegato al cioccolato e cremoso alle albicocche di Luca Montersino Low Carb

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