Tasty Table Diary

Facile, Italienne

Plumcake variegato al cioccolato e cremoso alle albicocche di Luca Montersino Low Carb

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Plumcake variegato al cioccolato e cremoso alle albicocche di Luca Montersino Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Un plumcake variegato al cacao ridotto di zuccheri e arricchito di proteine, accompagnato da una crema di albicocche light senza gelatina: il dessert fit che non rinuncia al gusto.

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Temps

1h 10m

Portions

12 portions

Niveau

Media

Valeurs nutritionnelles en bref

185 kcal

Calorie

7 g

Proteine

22 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Ingrédients

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Préparation

1

Preriscaldare il forno a 200°C. Foderare uno stampo da plumcake (24×11 cm) con carta forno.

2

In una ciotola, montare il burro ammorbidito con il dolcificante stevia fino a ottenere un composto cremoso e chiaro (circa 3 minuti con fruste elettriche).

3

Aggiungere le uova intere e l'albume uno alla volta, mescolando bene dopo ogni aggiunta.

4

Incorporare la vaniglia e il sale.

5

In un'altra ciotola, mescolare la farina di mandorle, la farina di farro integrale e il lievito in polvere.

6

Unire gli ingredienti secchi al composto burroso alternando con il latte scremato, iniziando e terminando con gli ingredienti secchi.

7

Dividere l'impasto in due parti uguali.

8

Nella prima parte, aggiungere 15 g di cacao amaro e mescolare bene fino a ottenere un composto omogeneo.

9

Nella seconda parte, aggiungere 5 g di cacao amaro per creare una tonalità più chiara.

10

Versare metà dell'impasto più chiaro nello stampo preparato, alternare cucchiaiate dell'impasto più scuro e completare con il resto dell'impasto chiaro, creando un effetto variegato con l'aiuto di uno stuzzicadenti.

11

Cuocere in forno a 200°C per 40-45 minuti, fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.

12

Lasciar raffreddare lo stampo per 10 minuti, quindi sformare e far raffreddare completamente su una griglia.

13

Nel frattempo, preparare la crema: frullare le albicocche secche reidratate con lo yogurt greco fino a ottenere una consistenza vellutata.

14

Aggiungere il miele e la gomma di xantano, frullare nuovamente per 30 secondi.

15

Passare la crema attraverso un colino fine per eliminare eventuali frammenti.

16

Guarnire il plumcake affettato con la crema di albicocche.

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Culture culinaire

L'histoire de Plumcake variegato al cioccolato e cremoso alle albicocche di Luca Montersino Low Carb

Plumcake variegato al cioccolato e cremoso alle albicocche di Luca Montersino Low Carb est un plat très apprécié de la cuisine Italiana, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.

Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Utilisez les ingrédients les plus frais que vous pouvez trouver pour obtenir le meilleur goût.
Construisez les saveurs lentement et goûtez pendant la cuisson.
Ne précipitez pas la cuisson : l'équilibre est tout.
Laissez reposer Plumcake variegato al cioccolato e cremoso alle albicocche di Luca Montersino Low Carb un moment avant de servir.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Puis-je préparer Plumcake variegato al cioccolato e cremoso alle albicocche di Luca Montersino Low Carb à l'avance ?

Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.

Quelle est la version la plus légère ?

La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.

Quelle est la meilleure version pour le fitness ?

La version Protein augmente les protéines et la satiété.

Puis-je la congeler ?

La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.

Plumcake variegato al cioccolato e cremoso alle albicocche di Luca Montersino Low Carb

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