Tasty Table Diary

Medien, Italienisch

Scones al farro e crema allo yogurt greco con frutti di bosco

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Scones al farro e crema allo yogurt greco con frutti di bosco

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scones morbidi e golosi con farina integrale, ricchi di proteine grazie allo yogurt greco e ai fiocchi d'avena: la colazione fit che non rinuncia al gusto e ti mantiene sazio fino a pranzo.

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Zeit

38m

Portionen

8 Portionen

Schwierigkeitsgrad

Media

Nährwerte auf einen Blick

245 kcal

Calorie

10 g

Proteine

29 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Zutaten

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Zubereitung

1

Prepara la crema: mescola 200 g di yogurt greco con il miele grezzo fino a ottenere una crema liscia e omogenea. Riponi in frigorifero.

2

Preriscalda il forno a 200°C e rivesti una placca con carta forno.

3

In una ciotola mescola la farina di farro, i fiocchi d'avena, la polvere proteica, il lievito, il sale e l'estratto di vaniglia.

4

Aggiungi il burro chiarificato tagliato a piccoli pezzi e lavora con le dita fino a ottenere un composto simile al pangrattato.

5

Versa 120 g di yogurt greco e il latte scremato, mescola delicatamente con una spatola finché l'impasto non si compatta (non lavorare eccessivamente).

6

Trasferisci l'impasto su un piano leggermente infarinato, appiattiscilo a uno spessore di circa 2 cm e ritaglia 8 scones con un taglia-biscotti tondo (diametro 6 cm).

7

Disponi gli scones sulla placca preparata, lasciali riposare 5 minuti.

8

Cuoci in forno per 18 minuti fino a doratura leggera.

9

Sforna e fai raffreddare brevemente su una griglia.

10

Servi gli scones tiepidi, farciti con la crema allo yogurt e coronati dai frutti di bosco freschi.

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Esskultur

Die Geschichte von Scones al farro e crema allo yogurt greco con frutti di bosco

Scones al farro e crema allo yogurt greco con frutti di bosco ist ein sehr beliebtes Gericht der Italiana Küche, verwurzelt in der Tradition von Media. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.

Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.

Kochtipps

Tipps für das perfekte Ergebnis

Verwende die frischesten Zutaten, die du finden kannst, um das beste Aroma zu erzielen.
Baue den Geschmack langsam auf und koste während des Kochens.
Lass dir beim Kochen Zeit: Die Balance ist alles.
Lass Scones al farro e crema allo yogurt greco con frutti di bosco einen Moment ruhen, bevor du es servierst.

FAQ

Fragen zu diesem Rezept

Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.

Kann ich Scones al farro e crema allo yogurt greco con frutti di bosco im Voraus zubereiten?

Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.

Welche ist die leichteste Variante?

Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.

Welche Variante eignet sich am besten für Fitness?

Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.

Kann ich es einfrieren?

Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.

Scones al farro e crema allo yogurt greco con frutti di bosco

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