Tasty Table Diary

Einfach, Thailändisch

Vongole Veraci al Curry Thai Light - Hoy Lai Pad Nam Prik Pow

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Vongole Veraci al Curry Thai Light - Hoy Lai Pad Nam Prik Pow

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la freschezza delle vongole veraci con un tocco di curry thai, in una versione leggera e ricca di proteine!

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Zeit

25m

Portionen

1 Portionen

Schwierigkeitsgrad

Facile

Zutaten

300 g di vongole veraci
1 cucchiaio di olio di cocco
2 spicchi di aglio tritati
1 cucchiaio di pasta di curry rosso
1 cucchiaio di salsa di soia light
1 peperoncino fresco a fette
1 cucchiaino di dolcificante naturale (eritritolo o stevia)
1 manciata di coriandolo fresco tritato
succo di 1 lime

Zubereitung

1

In una padella antiaderente, scalda l'olio di cocco a fuoco medio.

2

Aggiungi l'aglio tritato e soffriggi per 30 secondi fino a doratura.

3

Unisci le vongole pulite e la pasta di curry rosso, mescolando per un minuto.

4

Versa la salsa di soia, il peperoncino fresco e il dolcificante, mescolando bene.

5

Copri e cuoci per 6-8 minuti, finché le vongole non si aprono completamente.

6

Aggiungi il coriandolo fresco e il succo di lime, mescolando delicatamente.

7

Servi immediatamente, godendoti il sugo aromatico.

Nährwerte auf einen Blick

320 kcal

Calorie

28 g

Proteine

12 g

Carboidrati

14 g

Grassi

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Esskultur

Die Geschichte von Vongole Veraci al Curry Thai Light - Hoy Lai Pad Nam Prik Pow

Vongole Veraci al Curry Thai Light - Hoy Lai Pad Nam Prik Pow è un piatto molto amato della cucina Thailandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kochtipps

Tipps für das perfekte Ergebnis

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Vongole Veraci al Curry Thai Light - Hoy Lai Pad Nam Prik Pow un momento prima di servire.

FAQ

Fragen zu diesem Rezept

Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.

Posso preparare Vongole Veraci al Curry Thai Light - Hoy Lai Pad Nam Prik Pow in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Vongole Veraci al Curry Thai Light - Hoy Lai Pad Nam Prik Pow

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