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Εύκολο, Δανική

Aebleskiver (Danish Pancakes)

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Αποθήκευση
Aebleskiver (Danish Pancakes)

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Χρόνος

35m

Μερίδες

7 μερίδες

Επίπεδο

Facile

Υλικά

150g farina di mandorle
2 uova grandi
200ml latte di mandorla non zuccherato
1 cucchiaio di eritritolo
1 cucchiaino di lievito in polvere
1 pizzico di sale
1 cucchiaino di cannella in polvere
1 cucchiaino di estratto di vaniglia

Εκτέλεση

1

In una ciotola grande, mescola la farina di mandorle, l'eritritolo, il lievito, il sale e la cannella.

2

In un'altra ciotola, sbatti insieme le uova, il latte di mandorla e l'estratto di vaniglia.

3

Unisci gli ingredienti liquidi a quelli secchi e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.

4

Riscalda una padella per aebleskiver a fuoco medio, ungendola leggermente con olio di cocco spray.

5

Versa l'impasto in ciascun incavo della padella fino a riempirlo per 2/3.

6

Cuoci per 3-4 minuti, quindi usa uno stecchino per girare ciascun aebleskiver e cuoci per altri 3-4 minuti fino a doratura.

7

Rimuovi dalla padella e disponi su carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso.

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

210 kcal

Calorie

10.5 g

Proteine

20 g

Carboidrati

9 g

Grassi

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Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία Aebleskiver (Danish Pancakes)

Aebleskiver (Danish Pancakes) è un piatto molto amato della cucina Danese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Aebleskiver (Danish Pancakes) un momento prima di servire.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Posso preparare Aebleskiver (Danish Pancakes) in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Aebleskiver (Danish Pancakes)

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