Tasty Table Diary

Εύκολο, Αυστραλιανή

Anzac Biscuits Protein

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Anzac Biscuits Protein

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Έκδοση Original

Scopri la versione leggera dei classici Anzac Biscuits, perfetti come snack sano e gustoso!

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Χρόνος

25m

Μερίδες

22 μερίδες

Επίπεδο

Facile

Υλικά

100 g di fiocchi d'avena
50 g di farina di mandorle
30 g di cocco disidratato senza zucchero
40 g di miele biologico
30 g di olio di cocco fuso
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
un pizzico di sale
1 cucchiaino di estratto di vaniglia

Εκτέλεση

1

Preriscalda il forno a 175°C e rivesti una teglia con carta da forno.

2

In una ciotola grande, mescola i fiocchi d'avena, la farina di mandorle, il cocco disidratato, il bicarbonato e il sale.

3

In un'altra ciotola, unisci il miele, l'olio di cocco fuso e l'estratto di vaniglia, mescolando bene.

4

Versa il composto liquido nella ciotola con gli ingredienti secchi e mescola fino a ottenere un impasto omogeneo.

5

Con un cucchiaio, forma delle palline di impasto e posizionale sulla teglia, schiacciandole leggermente con una forchetta.

6

Cuoci in forno per circa 15 minuti o fino a doratura. Lascia raffreddare prima di servire.

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

70 kcal

Calorie

2.5 g

Proteine

9 g

Carboidrati

3 g

Grassi

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Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία Anzac Biscuits Protein

Anzac Biscuits Protein è un piatto molto amato della cucina Australiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Anzac Biscuits Protein un momento prima di servire.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Posso preparare Anzac Biscuits Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Anzac Biscuits Protein

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