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Cervelle di Canut Light - Fromage Blanc Proteico alle Erbe

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Αποθήκευση
Cervelle di Canut Light - Fromage Blanc Proteico alle Erbe

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Έκδοση Original

Scopri la freschezza della crema leggera di yogurt greco, perfetta come spuntino proteico e ricca di erbe aromatiche.

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Χρόνος

10m

Μερίδες

1 μερίδες

Επίπεδο

Facile

Υλικά

150 g di yogurt greco 0%
1 cucchiaio di yogurt naturale
1 cucchiaino di aceto di mele
1 cucchiaino di olio extravergine d'oliva
1 scalogno piccolo, tritato finemente
1 spicchio d'aglio, schiacciato
1 cucchiaio di timo fresco tritato
1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato
sale marino q.b
pepe nero q.b

Εκτέλεση

1

In una ciotola, unisci lo yogurt greco 0% con lo yogurt naturale e mescola bene fino ad ottenere una crema liscia.

2

Aggiungi l'aceto di mele e l'olio extravergine d'oliva, mescolando delicatamente per amalgamare gli ingredienti.

3

Incorpora lo scalogno tritato, l'aglio schiacciato, il timo e il prezzemolo.

4

Condisci con sale marino e pepe nero a piacere.

5

Copri la ciotola con pellicola trasparente e lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti, in modo che i sapori si fondano.

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

180 kcal

Calorie

16.5 g

Proteine

7 g

Carboidrati

9 g

Grassi

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Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία Cervelle di Canut Light - Fromage Blanc Proteico alle Erbe

Cervelle di Canut Light - Fromage Blanc Proteico alle Erbe è un piatto molto amato della cucina Francese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Cervelle di Canut Light - Fromage Blanc Proteico alle Erbe un momento prima di servire.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Posso preparare Cervelle di Canut Light - Fromage Blanc Proteico alle Erbe in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Cervelle di Canut Light - Fromage Blanc Proteico alle Erbe

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