Tasty Table Diary

Εύκολο, Περουβιανή

Ceviche Peruano

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Αποθήκευση
Ceviche Peruano

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Έκδοση Original

Scopri la freschezza del ceviche di salmone light, un piatto ricco di proteine e sapori, perfetto per un pranzo sano e gustoso!

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Χρόνος

20m

Μερίδες

4 μερίδες

Επίπεδο

Facile

Υλικά

400 g di salmone fresco
1 lime (succo)
1 cetriolo piccolo, tagliato a cubetti
1/2 cipolla rossa, affettata sottilmente
1 peperoncino fresco, tritato
1 mazzetto di coriandolo fresco, tritato
sale q.b
pepe q.b
4 foglie di lattuga per servire

Εκτέλεση

1

In una ciotola, mescola il succo di lime con il sale, il pepe, il coriandolo e il peperoncino tritato.

2

Aggiungi il salmone tagliato a cubetti e mescola bene per far insaporire.

3

Copri la ciotola con della pellicola trasparente e lascia marinare in frigorifero per 15-20 minuti.

4

Nel frattempo, prepara le cipolle in un'altra ciotola con acqua fredda per 5 minuti per ammorbidirle.

5

Scola le cipolle e uniscile al salmone marinato insieme ai cubetti di cetriolo.

6

Servi il ceviche in ciotole foderate con foglie di lattuga.

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

350 kcal

Calorie

40 g

Proteine

15 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία Ceviche Peruano

Ceviche Peruano è un piatto molto amato della cucina Peruviana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Ceviche Peruano un momento prima di servire.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Posso preparare Ceviche Peruano in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Ceviche Peruano

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