Δημοφιλείς κουζίνες
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Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione monoporzione del classico cupcake: sostituiamo farina 00 con farina di mandorle, zucchero con eritritolo, e il frosting diventa più proteico con yogurt greco. Un dolce fit che mantiene il sapore autentico ma con macros perfetti per chi segue dieta low-carb.
Χρόνος
25m
Μερίδες
1 μερίδες
Επίπεδο
Facile
Preriscaldare il forno a 180°C e posizionare un pirottino in una teglia monoporta.
Sbattere l'uovo intero con eritritolo e scorza di limone fino a ottenere una crema leggera, poi aggiungere yogurt greco e vaniglia.
In un'altra ciotola mescolare farina di mandorle, lievito e sale, quindi unire al composto umido insieme ai dadini di mela.
Versare nel pirottino e cuocere a 180°C per 15-18 minuti (sarà più compatto della versione originale).
Nel frattempo montare ricotta, yogurt greco, eritritolo e cannella, trasferire in una tasca da pasticceria e decorare il cupcake raffreddate.
280 kcal
Calorie
30 g
Proteine
14 g
Carboidrati
9 g
Grassi
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Κουλτούρα φαγητού
Cupcake alle mele con frosting ricotta fit - Monoporzione Low Carb è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Συμβουλές μαγειρικής
FAQ
Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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