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Grillhaxe (Grilled Eisbein, Pork Shanks) Low Fat

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Grillhaxe (Grilled Eisbein, Pork Shanks) Low Fat

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Χρόνος

2h 15m

Μερίδες

4 μερίδες

Επίπεδο

Media

Υλικά

4 stinchi di maiale disossati (circa 800 g)
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di rosmarino secco
1 cucchiaino di timo secco
1 cucchiaino di maggiorana secca
1 cucchiaino di paprika affumicata
1 cucchiaino di pepe nero macinato
1 cucchiaino di sale marino
250 ml di brodo vegetale senza glutine

Εκτέλεση

1

Preriscalda il forno a 180°C.

2

In una ciotola, mescola l'olio d'oliva, il rosmarino, il timo, la maggiorana, la paprika, il pepe nero e il sale marino per creare una marinata aromatica.

3

Massaggia gli stinchi di maiale con la marinata, assicurandoti che siano ben coperti.

4

Adagia gli stinchi in una teglia da forno e versa il brodo vegetale sul fondo della teglia.

5

Copri la teglia con un foglio di alluminio e inforna per 90 minuti.

6

Rimuovi il foglio di alluminio e continua la cottura per altri 30 minuti, aumentando la temperatura a 200°C per ottenere una crosticina dorata.

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

380 kcal

Calorie

40 g

Proteine

2 g

Carboidrati

20 g

Grassi

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Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία Grillhaxe (Grilled Eisbein, Pork Shanks) Low Fat

Grillhaxe (Grilled Eisbein, Pork Shanks) Low Fat è un piatto molto amato della cucina Tedesca, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Grillhaxe (Grilled Eisbein, Pork Shanks) Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Posso preparare Grillhaxe (Grilled Eisbein, Pork Shanks) Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Grillhaxe (Grilled Eisbein, Pork Shanks) Low Fat

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