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メディア, ドイツ料理

Grillhaxe (Grilled Eisbein, Pork Shanks) Low Fat

まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで:Original、Low Carb、Protein、Low Fat。

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Grillhaxe (Grilled Eisbein, Pork Shanks) Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri il nostro stinco di maiale light, ricco di sapore e perfetto per una cena sana e gustosa!

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時間

2h 15m

人数

4 人分

レベル

Media

食材

4 stinchi di maiale disossati (circa 800 g)
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di rosmarino secco
1 cucchiaino di timo secco
1 cucchiaino di maggiorana secca
1 cucchiaino di paprika affumicata
1 cucchiaino di pepe nero macinato
1 cucchiaino di sale marino
250 ml di brodo vegetale senza glutine

作り方

1

Preriscalda il forno a 180°C.

2

In una ciotola, mescola l'olio d'oliva, il rosmarino, il timo, la maggiorana, la paprika, il pepe nero e il sale marino per creare una marinata aromatica.

3

Massaggia gli stinchi di maiale con la marinata, assicurandoti che siano ben coperti.

4

Adagia gli stinchi in una teglia da forno e versa il brodo vegetale sul fondo della teglia.

5

Copri la teglia con un foglio di alluminio e inforna per 90 minuti.

6

Rimuovi il foglio di alluminio e continua la cottura per altri 30 minuti, aumentando la temperatura a 200°C per ottenere una crosticina dorata.

栄養価のサマリー

380 kcal

Calorie

40 g

Proteine

2 g

Carboidrati

20 g

Grassi

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食の文化

ストーリー: Grillhaxe (Grilled Eisbein, Pork Shanks) Low Fat

Grillhaxe (Grilled Eisbein, Pork Shanks) Low Fat è un piatto molto amato della cucina Tedesca, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Grillhaxe (Grilled Eisbein, Pork Shanks) Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Grillhaxe (Grilled Eisbein, Pork Shanks) Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Grillhaxe (Grilled Eisbein, Pork Shanks) Low Fat

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