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Εύκολο, Φιλιππινέζικη

Longanisa Filipina High- Low Fat

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Αποθήκευση
Longanisa Filipina High- Low Fat

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Έκδοση Original

Scopri la versione leggera della Longanisa, preparata con carne di tacchino e aromi freschi, perfetta per un pranzo saporito e sano!

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Χρόνος

25m

Μερίδες

1 μερίδες

Επίπεδο

Facile

Υλικά

100g di carne di tacchino magra tritata
20g di petto di pollo tritato
1 spicchio d'aglio tritato
1 cucchiaino di aceto di mele
0,5g di sale marino
un pizzico di origano fresco
un pizzico di pepe nero macinato
1 cucchiaino di paprika dolce
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva

Εκτέλεση

1

In una ciotola, unisci la carne di tacchino e il petto di pollo tritato. Aggiungi l'aglio tritato, l'aceto di mele, il sale, l'origano, il pepe e la paprika.

2

Mescola bene gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Forma un salsicciotto con l'impasto, di circa 10-12 cm di lunghezza.

4

Riscalda una padella antiaderente con l'olio d'oliva a fuoco medio.

5

Posiziona la salsiccia nella padella e cuoci per circa 10-12 minuti, girandola ogni 3 minuti, fino a quando non sarà dorata e cotta all'interno.

6

Servi la Longanisa calda, accompagnata da un'insalata fresca o verdure grigliate.

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

400 kcal

Calorie

37.5 g

Proteine

3 g

Carboidrati

24 g

Grassi

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Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία Longanisa Filipina High- Low Fat

Longanisa Filipina High- Low Fat è un piatto molto amato della cucina Filippina, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Longanisa Filipina High- Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Posso preparare Longanisa Filipina High- Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Longanisa Filipina High- Low Fat

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