Δημοφιλείς κουζίνες
Ξεκίνα από το πρωτότυπο. Μετά διάλεξε την τέλεια έκδοση για σένα: Original, Low Carb, Protein ή Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Reinterpretazione monoporzione dei celebri biscotti greci melomakarona, rielaborati con farina di mandorle e proteine in polvere per mantenere l'autenticità speziata (cannella, chiodi di garofano, noce moscata) rispettando i target nutrizionali low-carb e iperproteici.
Χρόνος
29m
Μερίδες
1 μερίδες
Επίπεδο
Media
Mescola in una ciotola farina di mandorle (30g), proteine in polvere (10g), cannella, chiodi di garofano e noce moscata.
In altro recipiente, sbatti olio EVO (8ml) con eritritolo (5g) fino a emulsionare; aggiungi tuorlo d'uovo e succo d'arancia (15ml).
Incorpora il composto secco al liquido, aggiungendo lentamente lo yogurt greco (20g) fino a formare un impasto compatto.
Modella un ovale leggermente appiattito e disponi su carta forno.
Cuoci a 175°C per 12-14 minuti fino a doratura leggera.
Nel frattempo prepara la glassa: sciogli eritritolo (3g) con 30ml acqua, immergi il biscotto per 5-7 secondi per lato, cospargi con mandorle tritate (5g) e spezie, lascia asciugare completamente.
248 kcal
Calorie
16 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11.5 g
Grassi
Σύγκρινε τις εκδόσεις
Διάλεξε την έκδοση που ταιριάζει στο σημερινό σου τραπέζι.
Κουλτούρα φαγητού
Melomakarona Fit - Biscotto Greco Protein è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Συμβουλές μαγειρικής
FAQ
Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
Το βίντεο μπορεί να συνδέσει τη συνταγή με WOW TV, γαστρονομικές εκπομπές ή μαθήματα Academy.
Δες το βίντεο →Tasty Table Academy
Μελέτησε τη λογική μεταμόρφωσης συνταγών μέσα στο The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Άνοιξε το μάθημα →Άρθρα και εκπαίδευση
Κάθε συνταγή μπορεί να συνδέεται με οδηγούς, αναγνώστες δικτύου και μονοπάτια Academy.
