Δημοφιλείς κουζίνες
Ξεκίνα από το πρωτότυπο. Μετά διάλεξε την τέλεια έκδοση για σένα: Original, Low Carb, Protein ή Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/112962-b2946db6fd3749e482f7c4ede7f1ea42.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un fresco e nutriente yogurt greco con cetrioli e menta, perfetto per uno snack sano e proteico!
Χρόνος
10m
Μερίδες
4 μερίδες
Επίπεδο
Facile
In una ciotola, unisci lo yogurt greco e il cetriolo grattugiato o tagliato a cubetti piccoli.
Aggiungi l'aglio tritato finemente, la menta fresca e il succo di limone.
Mescola bene fino a ottenere una consistenza omogenea.
Condisci con sale e pepe secondo il tuo gusto.
Lascia riposare in frigorifero per almeno 20 minuti per far amalgamare i sapori.
Servi freddo, decorando con foglie di menta fresche.
120 kcal
Calorie
10 g
Proteine
8 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Σύγκρινε τις εκδόσεις
Διάλεξε την έκδοση που ταιριάζει στο σημερινό σου τραπέζι.
Κουλτούρα φαγητού
Persian Cucumber Yogurt (Maast-o Khiar) Low Carb è un piatto molto amato della cucina Persiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Συμβουλές μαγειρικής
FAQ
Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
Το βίντεο μπορεί να συνδέσει τη συνταγή με WOW TV, γαστρονομικές εκπομπές ή μαθήματα Academy.
Δες το βίντεο →Tasty Table Academy
Μελέτησε τη λογική μεταμόρφωσης συνταγών μέσα στο The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Άνοιξε το μάθημα →Άρθρα και εκπαίδευση
Κάθε συνταγή μπορεί να συνδέεται με οδηγούς, αναγνώστες δικτύου και μονοπάτια Academy.
