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Picadillo all'Cubana Classico Low Carb

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Picadillo all'Cubana Classico Low Carb

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Scopri un Picadillo leggero e ricco di proteine, ideale per un pranzo sano e gustoso!

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Χρόνος

30m

Μερίδες

4 μερίδες

Επίπεδο

Facile

Υλικά

400g petto di pollo macinato
1 cipolla media, tritata
1 peperone rosso, a cubetti
2 spicchi d'aglio, tritati
200g pomodori pelati, frullati
50g olive verdi, denocciolate e affettate
30g uva passa
1 cucchiaino di capperi
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 cucchiaino di paprika dolce
1 cucchiaio di olio d'oliva
sale e pepe q.b
prezzemolo fresco tritato per guarnire

Εκτέλεση

1

In un'ampia padella, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungere la cipolla e il peperone e cuocere per circa 5 minuti fino a quando non si ammorbidiscono.

2

Unire il pollo macinato e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando non è ben dorato, circa 7-10 minuti.

3

Aggiungere l'aglio e cuocere per un altro minuto.

4

Incorporare i pomodori pelati frullati, le olive, l'uva passa, i capperi, il cumino e la paprika; mescolare bene.

5

Ridurre il fuoco e coprire la padella, cuocendo a fuoco lento per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.

6

Aggiustare di sale e pepe, quindi servire caldo, guarnendo con prezzemolo fresco tritato.

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

400 kcal

Calorie

30 g

Proteine

20 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία Picadillo all'Cubana Classico Low Carb

Picadillo all'Cubana Classico Low Carb è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Picadillo all'Cubana Classico Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Posso preparare Picadillo all'Cubana Classico Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Picadillo all'Cubana Classico Low Carb

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