Tasty Table Diary

簡単, アメリカ

Picadillo all'Cubana Classico Low Carb

まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで:Original、Low Carb、Protein、Low Fat。

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Picadillo all'Cubana Classico Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri un Picadillo leggero e ricco di proteine, ideale per un pranzo sano e gustoso!

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時間

30m

人数

4 人分

レベル

Facile

食材

400g petto di pollo macinato
1 cipolla media, tritata
1 peperone rosso, a cubetti
2 spicchi d'aglio, tritati
200g pomodori pelati, frullati
50g olive verdi, denocciolate e affettate
30g uva passa
1 cucchiaino di capperi
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 cucchiaino di paprika dolce
1 cucchiaio di olio d'oliva
sale e pepe q.b
prezzemolo fresco tritato per guarnire

作り方

1

In un'ampia padella, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungere la cipolla e il peperone e cuocere per circa 5 minuti fino a quando non si ammorbidiscono.

2

Unire il pollo macinato e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando non è ben dorato, circa 7-10 minuti.

3

Aggiungere l'aglio e cuocere per un altro minuto.

4

Incorporare i pomodori pelati frullati, le olive, l'uva passa, i capperi, il cumino e la paprika; mescolare bene.

5

Ridurre il fuoco e coprire la padella, cuocendo a fuoco lento per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.

6

Aggiustare di sale e pepe, quindi servire caldo, guarnendo con prezzemolo fresco tritato.

栄養価のサマリー

400 kcal

Calorie

30 g

Proteine

20 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Picadillo all'Cubana Classico Low Carb

Picadillo all'Cubana Classico Low Carb è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Picadillo all'Cubana Classico Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Picadillo all'Cubana Classico Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Picadillo all'Cubana Classico Low Carb

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