Tasty Table Diary

Μέσα, Ιταλική

Piccoli Babka (senza lattosio) Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Αποθήκευση
Piccoli Babka (senza lattosio) Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Έκδοση Original

Mini babka intrecciati e leggeri, arricchiti con proteine in polvere e cioccolato fondente, per un dolce fit che non rinuncia al gusto.

Επίλεξε αυτή την έκδοση

Χρόνος

58m

Μερίδες

8 μερίδες

Επίπεδο

Media

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

198 kcal

Calorie

9 g

Proteine

28 g

Carboidrati

4 g

Grassi

Υλικά

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Εγγραφείτε δωρεάν Ho già un account

Εκτέλεση

1

Tiepidare 120 ml di bevanda vegetale a circa 37°C. Sciogliervi il lievito e mescolare, lasciare riposare 5 minuti.

2

In una ciotola, mescolare farina integrale, proteine in polvere, scorza d'arancia e sale.

3

Versare la miscela di lievito sugli ingredienti secchi e impastare con forza per 2 minuti, fino a ottenere una consistenza omogenea.

4

Aggiungere l'olio di lino e i restanti 120 ml di bevanda vegetale, impastare ancora 2-3 minuti fino a ottenere un impasto elastico e poco appiccicaticcio.

5

Trasferire l'impasto in una ciotola leggermente unta, coprire con un canovaccio umido e lasciar lievitare 90-120 minuti in luogo tiepido, fino a raddoppio del volume.

6

Preriscaldare il forno a 180°C. Rivestire una teglia con carta forno.

7

Dividere l'impasto in 8 porzioni uguali e formare 8 palline. Distendere ogni pallina in un rettangolo di circa 2 mm di spessore.

8

Spalmare ogni rettangolo con 5 g di crema proteica e cospargere con cioccolato tritato finemente.

9

Arrotolare strettamente il rettangolo su se stesso, poi tagliare il rotolo in due per il lungo, mantenendo la punta intatta.

10

Intrecciare le due strisce, mantenendo la farcitura visibile verso l'alto, e sigillare le estremità a forma di chiocciola.

11

Trasferire i mini babka sulla teglia preparata, spennellare leggermente con bevanda vegetale e cuocere per 25-28 minuti, fino a doratura della superficie.

12

Estrarre dal forno e lasciar raffreddare completamente su una griglia prima di servire.

Σύγκρινε τις εκδόσεις

Ποια έκδοση να επιλέξεις;

Διάλεξε την έκδοση που ταιριάζει στο σημερινό σου τραπέζι.

Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία Piccoli Babka (senza lattosio) Protein

Piccoli Babka (senza lattosio) Protein είναι ένα πολυαγαπημένο πιάτο της κουζίνας Italiana, με ρίζες στην παράδοση της Media. Εγκλείει την ζεστασιά και τη γενναιοδωρία μιας αληθινής οικογενειακής τράπεζας.

Στο Tasty Table Diary το πρωτότυπο έρχεται πάντα πρώτο. Οι σύγχρονες εκδοχές δημιουργούνται για να σέβονται το πνεύμα του πιάτου, προσαρμόζοντάς το σε διαφορετικές ανάγκες.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Χρησιμοποίησε τα πιο φρέσκα υλικά που μπορείς να βρεις για να αποκτήσεις την καλύτερη γεύση.
Χτίσε τη γεύση σιγά-σιγά και δοκίμαζε καθώς μαγειρεύεις.
Μην βιάζεσαι στο μαγείρεμα: η ισορροπία είναι τα πάντα.
Άσε το Piccoli Babka (senza lattosio) Protein να ξεκουραστεί λίγο πριν το σερβίρεις.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Μπορώ να ετοιμάσω Piccoli Babka (senza lattosio) Protein εκ των προτέρων;

Ναι. Συχνά είναι ακόμα πιο νόστιμο/η αφού ξεκουραστεί, και ξαναζεσταίνεται υπέροχα.

Ποια είναι η πιο ελαφριά εκδοχή;

Η εκδοχή Low Fat είναι σχεδιασμένη για να μειώνει τα λιπαρά διατηρώντας τη δομή του πιάτου.

Ποια είναι η καλύτερη εκδοχή για fitness;

Η εκδοχή Protein αυξάνει την πρωτεΐνη και τον κορεσμό.

Μπορώ να το/τη φυλάξω στην κατάψυξη;

Οι περισσότερες εκδοχές καταψύχονται καλά σε μεμονωμένες μερίδες για meal prep.

Piccoli Babka (senza lattosio) Protein

WOW TV

Δες την ιστορία της συνταγής.

Το βίντεο μπορεί να συνδέσει τη συνταγή με WOW TV, γαστρονομικές εκπομπές ή μαθήματα Academy.

Δες το βίντεο →

Tasty Table Academy

Ανακάλυψε πώς αυτή η συνταγή γίνεται τέσσερις εκδόσεις.

Μελέτησε τη λογική μεταμόρφωσης συνταγών μέσα στο The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Άνοιξε το μάθημα →

Άρθρα και εκπαίδευση

Κατανόησε τη μέθοδο.

Κάθε συνταγή μπορεί να συνδέεται με οδηγούς, αναγνώστες δικτύου και μονοπάτια Academy.

Tasty Table Diary

Πώς να μετατρέψεις κάθε συνταγή σε τέσσερις εκδόσεις

Οδηγός

Άνοιξε →

Ricette per Dimagrire

Πώς να κάνεις μια συνταγή πιο χορταστική

Network Reader

Άνοιξε →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Μάθημα

Άνοιξε →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Piccoli Babka (senza lattosio) Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.