Tasty Table Diary

Μέσα, Ιταλική

Pizza prosciutto e funghi Protein

Ξεκίνα από το πρωτότυπο. Μετά διάλεξε την τέλεια έκδοση για σένα: Original, Low Carb, Protein ή Low Fat.

Αποθήκευση
Pizza prosciutto e funghi Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Έκδοση Original

Scopri la versione leggera e proteica della classica pizza prosciutto e funghi, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

Επίλεξε αυτή την έκδοση

Χρόνος

45m

Μερίδες

3 μερίδες

Επίπεδο

Facile

Υλικά

150 g di farina di avena
100 g di yogurt greco magro
50 g di acqua
10 g di lievito di birra fresco
100 g di passata di pomodoro
150 g di funghi champignon freschi
80 g di prosciutto cotto magro
30 g di mozzarella light
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
Sale e pepe q.b
Origano secco q.b

Εκτέλεση

1

In una ciotola, mescola lo yogurt greco con l'acqua e il lievito sciolto. Aggiungi la farina di avena e un pizzico di sale, impastando fino a ottenere un impasto omogeneo.

2

Copri la ciotola con un canovaccio e lascia lievitare per 30 minuti.

3

Nel frattempo, prepara la salsa di pomodoro mescolando la passata con un cucchiaio di olio, sale e origano.

4

Pulisci i funghi e affettali. In una padella antiaderente, soffriggi i funghi con un filo d'olio, sale e pepe per circa 5 minuti.

5

Preriscalda il forno a 220°C.

6

Una volta lievitato, stendi l'impasto su una teglia rivestita di carta forno, formando un disco di circa 26 cm di diametro.

7

Distribuisci la salsa di pomodoro sulla base della pizza, seguita dai funghi cotti, la mozzarella a cubetti e il prosciutto.

8

Cuoci in forno per 12-15 minuti, fino a doratura.

9

Servi calda, guarnita con un pizzico di origano fresco se desiderato.

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

360 kcal

Calorie

30 g

Proteine

30 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Σύγκρινε τις εκδόσεις

Ποια έκδοση να επιλέξεις;

Διάλεξε την έκδοση που ταιριάζει στο σημερινό σου τραπέζι.

Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία Pizza prosciutto e funghi Protein

Pizza prosciutto e funghi Protein è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Pizza prosciutto e funghi Protein un momento prima di servire.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Posso preparare Pizza prosciutto e funghi Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Pizza prosciutto e funghi Protein

WOW TV

Δες την ιστορία της συνταγής.

Το βίντεο μπορεί να συνδέσει τη συνταγή με WOW TV, γαστρονομικές εκπομπές ή μαθήματα Academy.

Δες το βίντεο →

Tasty Table Academy

Ανακάλυψε πώς αυτή η συνταγή γίνεται τέσσερις εκδόσεις.

Μελέτησε τη λογική μεταμόρφωσης συνταγών μέσα στο The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Άνοιξε το μάθημα →

Άρθρα και εκπαίδευση

Κατανόησε τη μέθοδο.

Κάθε συνταγή μπορεί να συνδέεται με οδηγούς, αναγνώστες δικτύου και μονοπάτια Academy.

Tasty Table Diary

Πώς να μετατρέψεις κάθε συνταγή σε τέσσερις εκδόσεις

Οδηγός

Άνοιξε →

Ricette per Dimagrire

Πώς να κάνεις μια συνταγή πιο χορταστική

Network Reader

Άνοιξε →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Μάθημα

Άνοιξε →