Tasty Table Diary

Εύκολο, Ολλανδική

Speculaas Cookies

Ξεκίνα από το πρωτότυπο. Μετά διάλεξε την τέλεια έκδοση για σένα: Original, Low Carb, Protein ή Low Fat.

Αποθήκευση
Speculaas Cookies

Tasty 4 Recipe Card™

Έκδοση Original

Scopri questi biscotti speculaas fit, leggeri e ricchi di spezie, perfetti per uno snack sano e gustoso!

Επίλεξε αυτή την έκδοση

Χρόνος

25m

Μερίδες

24 μερίδες

Επίπεδο

Facile

Υλικά

100 g di farina integrale
50 g di farina di mandorle
50 g di eritritolo
50 g di burro di mandorle
1 uovo
1 cucchiaino di cannella in polvere
1/2 cucchiaino di lievito per dolci
1/4 cucchiaino di chiodi di garofano in polvere
1/4 cucchiaino di noce moscata in polvere
un pizzico di sale

Εκτέλεση

1

Preriscalda il forno a 175°C e rivesti due teglie con carta da forno.

2

In una ciotola, mescola il burro di mandorle e l'eritritolo fino ad ottenere un composto cremoso.

3

Aggiungi l'uovo e le spezie (cannella, chiodi di garofano, noce moscata) e mescola bene.

4

Unisci le farine e il lievito setacciato, mescolando fino a formare un impasto omogeneo.

5

Con le mani, forma delle palline e schiacciale per creare i biscotti, poi disponili sulla teglia.

6

Cuoci in forno per circa 10 minuti, fino a doratura. Lascia raffreddare su una griglia.

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

90 kcal

Calorie

2.5 g

Proteine

12 g

Carboidrati

3.5 g

Grassi

Σύγκρινε τις εκδόσεις

Ποια έκδοση να επιλέξεις;

Διάλεξε την έκδοση που ταιριάζει στο σημερινό σου τραπέζι.

Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία Speculaas Cookies

Speculaas Cookies è un piatto molto amato della cucina Olandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Speculaas Cookies un momento prima di servire.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Posso preparare Speculaas Cookies in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Speculaas Cookies

WOW TV

Δες την ιστορία της συνταγής.

Το βίντεο μπορεί να συνδέσει τη συνταγή με WOW TV, γαστρονομικές εκπομπές ή μαθήματα Academy.

Δες το βίντεο →

Tasty Table Academy

Ανακάλυψε πώς αυτή η συνταγή γίνεται τέσσερις εκδόσεις.

Μελέτησε τη λογική μεταμόρφωσης συνταγών μέσα στο The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Άνοιξε το μάθημα →

Άρθρα και εκπαίδευση

Κατανόησε τη μέθοδο.

Κάθε συνταγή μπορεί να συνδέεται με οδηγούς, αναγνώστες δικτύου και μονοπάτια Academy.

Tasty Table Diary

Πώς να μετατρέψεις κάθε συνταγή σε τέσσερις εκδόσεις

Οδηγός

Άνοιξε →

Ricette per Dimagrire

Πώς να κάνεις μια συνταγή πιο χορταστική

Network Reader

Άνοιξε →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Μάθημα

Άνοιξε →