Δημοφιλείς κουζίνες
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Reinterpretazione giapponese del classico california roll con riso di cavolfiore a basso contenuto di carboidrati, mantenendo l'autenticità della preparazione tradizionale e arricchendo il profilo proteico con surimi e cream cheese light. Una soluzione perfetta per chi segue una dieta chetogenica senza rinunciare alla vera esperienza sushi.
Χρόνος
15m
Μερίδες
1 μερίδες
Επίπεδο
Media
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
18 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Εγγραφείτε δωρεάν Ho già un accountTritare finemente il cavolfiore crudo o al vapore (3-4 minuti) e strizzarlo bene per eliminare l'umidità eccedente; mescolare con aceto di riso, sale e un pizzico di dolcificante.
Posizionare il foglio di alga nori su una stuoia di bambù, distribuire uniformemente il riso di cavolfiore lasciando 1 cm scoperto sul bordo superiore.
Disporre in linea i bastoncini di surimi, fettine sottili di cream cheese (15g), fettina di cetriolo e un pizzico di zenzero fresco.
Arrotolare fermamente dall'alto verso il basso, usando la stuoia come guida, fino a sigillare con un po' d'acqua sulla striscia scoperta.
Con un coltello affilato bagnato, tagliare il rotolo in 6 pezzi uguali.
Servire subito con zenzero marinato a parte.
Σύγκρινε τις εκδόσεις
Διάλεξε την έκδοση που ταιριάζει στο σημερινό σου τραπέζι.
Κουλτούρα φαγητού
Sushi Roll al Cream Cheese e Surimi Protein είναι ένα πολυαγαπημένο πιάτο της κουζίνας Giapponese, με ρίζες στην παράδοση της Media. Εγκλείει την ζεστασιά και τη γενναιοδωρία μιας αληθινής οικογενειακής τράπεζας.
Στο Tasty Table Diary το πρωτότυπο έρχεται πάντα πρώτο. Οι σύγχρονες εκδοχές δημιουργούνται για να σέβονται το πνεύμα του πιάτου, προσαρμόζοντάς το σε διαφορετικές ανάγκες.
Συμβουλές μαγειρικής
FAQ
Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.
Ναι. Συχνά είναι ακόμα πιο νόστιμο/η αφού ξεκουραστεί, και ξαναζεσταίνεται υπέροχα.
Η εκδοχή Low Fat είναι σχεδιασμένη για να μειώνει τα λιπαρά διατηρώντας τη δομή του πιάτου.
Η εκδοχή Protein αυξάνει την πρωτεΐνη και τον κορεσμό.
Οι περισσότερες εκδοχές καταψύχονται καλά σε μεμονωμένες μερίδες για meal prep.
WOW TV
Το βίντεο μπορεί να συνδέσει τη συνταγή με WOW TV, γαστρονομικές εκπομπές ή μαθήματα Academy.
Δες το βίντεο →Tasty Table Academy
Μελέτησε τη λογική μεταμόρφωσης συνταγών μέσα στο The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Άνοιξε το μάθημα →Άρθρα και εκπαίδευση
Κάθε συνταγή μπορεί να συνδέεται με οδηγούς, αναγνώστες δικτύου και μονοπάτια Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
