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Torta alla Crema di Ananas della Nonna T Low Fat

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Torta alla Crema di Ananas della Nonna T Low Fat

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Scopri la nostra torta proteica all'ananas, leggera e ricca di gusto! Perfetta per chi cerca dolci sani senza rinunciare al sapore.

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Χρόνος

35m

Μερίδες

8 μερίδες

Επίπεδο

Media

Υλικά

200g di farina d'avena
300ml di latte di mandorla non zuccherato
150g di ananas fresco a cubetti
3 uova
50g di eritritolo (o stevia)
30g di amido di mais
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 cucchiaino di lievito per dolci
un pizzico di sale

Εκτέλεση

1

In una casseruola, unire il latte di mandorla, l'eritritolo e un pizzico di sale, portando a leggero bollore.

2

In una ciotola, mescolare la farina d'avena, l'amido di mais e il lievito.

3

In un'altra ciotola, sbattere le uova con l'estratto di vaniglia.

4

Aggiungere lentamente il composto di farina a quello di latte, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.

5

Incorporare l'ananas a cubetti e mescolare bene.

6

Versare il composto in una teglia rivestita di carta forno e livellare.

7

Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 15-20 minuti, finché non risulta dorato e cotto al centro.

8

Lasciare raffreddare completamente prima di servire, eventualmente decorate con fettine di ananas fresco.

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

230 kcal

Calorie

12.5 g

Proteine

25 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία Torta alla Crema di Ananas della Nonna T Low Fat

Torta alla Crema di Ananas della Nonna T Low Fat è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Torta alla Crema di Ananas della Nonna T Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Posso preparare Torta alla Crema di Ananas della Nonna T Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Torta alla Crema di Ananas della Nonna T Low Fat

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