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Εύκολο, Ελβετική

Torta di Carote e Mandorle Svizzera

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Torta di Carote e Mandorle Svizzera

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Έκδοση Original

Scopri la nostra torta fit di carote e mandorle, un dolce leggero e ricco di nutrienti! Perfetta per una pausa golosa ma sana.

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Χρόνος

25m

Μερίδες

1 μερίδες

Επίπεδο

Facile

Υλικά

1 uovo intero
30g di eritritolo
80g di carote grattugiate
50g di mandorle macinate
succo e scorza di 1/2 limone
15g di farina di mandorle
10g di fiocchi di avena integrale
1/2 cucchiaino di lievito per dolci
1 albume

Εκτέλεση

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una tortiera da 12 cm con carta forno.

2

In una ciotola, monta l'uovo intero con l'eritritolo fino a ottenere un composto spumoso.

3

Aggiungi le carote grattugiate, le mandorle macinate, il succo e la scorza di limone e mescola bene.

4

In un'altra ciotola, unisci la farina di mandorle, i fiocchi di avena e il lievito, quindi incorpora al composto di carote.

5

Monta l'albume a neve ferma e piegalo delicatamente nel composto.

6

Versa il tutto nella tortiera e cuoci per 15 minuti, o fino a doratura.

7

Lascia raffreddare per 10 minuti prima di servire.

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

245 kcal

Calorie

8.5 g

Proteine

18 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία Torta di Carote e Mandorle Svizzera

Torta di Carote e Mandorle Svizzera è un piatto molto amato della cucina Svizzera, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Torta di Carote e Mandorle Svizzera un momento prima di servire.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Posso preparare Torta di Carote e Mandorle Svizzera in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Torta di Carote e Mandorle Svizzera

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