Tasty Table Diary

Facile, Francese

French Breakfast Puffs

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French Breakfast Puffs

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri i muffin proteici alla vaniglia e cannella, perfetti per una colazione sana e nutriente!

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Time

35m

Servings

12 servings

Level

Facile

Ingredients

150 g farina di avena
50 g proteine in polvere alla vaniglia
1 cucchiaino lievito in polvere
1/2 cucchiaino sale
1 cucchiaino cannella in polvere
2 uova
80 g yogurt greco magro
50 g miele
50 ml latte di mandorle

Method

1

Preriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo per muffin con 12 pirottini di carta.

2

In una ciotola capiente, mescola la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito, il sale e la cannella.

3

In un'altra ciotola, sbatti le uova, quindi aggiungi lo yogurt greco, il miele e il latte di mandorle, mescolando bene.

4

Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi, mescolando fino ad ottenere un composto omogeneo.

5

Versa il composto negli stampi per muffin, riempiendo ogni pirottino per circa 2/3.

6

Cuoci in forno per 20 minuti o fino a quando i muffin risultano dorati e uno stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.

7

Lascia raffreddare per qualche minuto prima di servire.

Nutrition at a glance

220 kcal

Calorie

10.5 g

Proteine

23 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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Food culture

The story of French Breakfast Puffs

French Breakfast Puffs è un piatto molto amato della cucina Francese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Cooking tips

Tips for the perfect result

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare French Breakfast Puffs un momento prima di servire.

FAQ

Questions about this recipe

Helpful answers before you choose your version.

Posso preparare French Breakfast Puffs in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

French Breakfast Puffs

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