Start from the original. Then choose your perfect version: Original, Low Carb, Protein or Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza dell'insalata di noodles di riso, leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Time
20m
Servings
2 servings
Level
Facile
Cuoci i noodles di riso integrale seguendo le istruzioni sulla confezione, quindi scolali e lasciali raffreddare.
In una ciotola capiente, unisci i noodles di riso, il cavolo cappuccio, il cetriolo, i germogli di soia, le noci, la menta, il coriandolo, i cipollotti e il peperoncino.
In una ciotolina, mescola la salsa di soia, il succo di lime e lo zenzero grattugiato fino a ottenere una vinaigrette omogenea.
Versa il condimento sull'insalata e mescola bene per amalgamare gli ingredienti.
Lasciala riposare in frigorifero per circa 10 minuti prima di servire.
350 kcal
Calorie
20 g
Proteine
42 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Compare the versions
Choose the version that suits your table today.
Food culture
Glass Noodle Salad è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Cooking tips
FAQ
Helpful answers before you choose your version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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