Tasty Table Diary

Fácil, Cubana

Guava Cuban Pastry (Pastelito de Guayaba)

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Guava Cuban Pastry (Pastelito de Guayaba)

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Versión Original

Scopri la versione leggera e proteica del pastelito di guava, perfetta per uno snack sano e gustoso!

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Tiempo

35m

Raciones

18 porciones

Nivel

Facile

Ingredientes

250 g di pasta sfoglia integrale
200 g di pasta di guava senza zucchero aggiunto
1 tuorlo d'uovo
1 cucchiaio di latte scremato
1 cucchiaino di stevia o eritritolo (facoltativo)

Elaboración

1

Preriscalda il forno a 200°C e rivesti una teglia con carta da forno.

2

Taglia la pasta di guava in 18 fette sottili.

3

Stendi la pasta sfoglia integrale e ritaglia 18 quadrati.

4

Posiziona una fetta di pasta di guava al centro di ogni quadrato di pasta sfoglia.

5

Piega ogni quadrato a triangolo e sigilla i bordi premendo con una forchetta.

6

In una ciotola, mescola il tuorlo d'uovo con il latte scremato e spennella la superficie dei pastelitos.

7

Se desideri, spolvera con la stevia o eritritolo.

8

Cuoci in forno per 20 minuti o fino a doratura.

Valores nutricionales de un vistazo

150 kcal

Calorie

3.5 g

Proteine

20 g

Carboidrati

6 g

Grassi

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Guava Cuban Pastry (Pastelito de Guayaba)

Guava Cuban Pastry (Pastelito de Guayaba) è un piatto molto amato della cucina Cubana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Guava Cuban Pastry (Pastelito de Guayaba) un momento prima di servire.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

Posso preparare Guava Cuban Pastry (Pastelito de Guayaba) in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Guava Cuban Pastry (Pastelito de Guayaba)

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