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Cocinas populares
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Mandorle tostate ricoperte di cioccolato bianco e cocco disidratato: uno snack croccante e proteico che soddisfa la voglia di dolce senza sensi di colpa. Perfetto per il pre-workout o il pomeriggio.
Tiempo
25m
Raciones
12 porciones
Nivel
Facile
168 kcal
Calorie
5 g
Proteine
14 g
Carboidrati
11 g
Grassi
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Suscríbete gratis Ho già un accountPreriscaldare il forno a 160°C e foderare una placca con carta forno.
Disporre le mandorle sulla placca e tostarle in forno per 12 minuti, finché non diventano fragranti e leggermete dorate.
Estrarre dal forno e lasciar raffreddare per 5 minuti a temperatura ambiente.
Nel frattempo, tritare finemente il cioccolato bianco e metterlo a bagnomaria a fuoco molto basso, mescolando frequentemente con una spatola fino a ottenere una crema liscia e fluida.
Aggiungere l'olio di cocco al cioccolato sciolto e mescolare bene.
In una ciotola, mescolare il dolcificante eritritolo, il cocco disidratato e le proteine in polvere fino a ottenere un mix uniforme.
Immergere le mandorle tostate nel cioccolato bianco sciolto, usando una pinza o una forchetta, assicurandosi che rimangono ben ricoperte.
Trasferire ogni mandorla direttamente nel mix di cocco e proteine e far rotolare dolcemente per ricoprire tutti i lati.
Posizionare le mandorle ricoperte su una teglia con carta forno e far raffreddare in frigorifero per almeno 30 minuti, finché il cioccolato non solidifica completamente.
Conservare in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per 5-7 giorni.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Mandorle ricoperte cioccolato bianco e cocco Protein es un plato muy querido de la cocina Italiana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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