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Prensa, Italiana

Mini baguette alla birra

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Mini baguette alla birra

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri la nostra versione fit delle mini baguette alla birra, ricche di proteine e perfette per un pranzo sano e gustoso!

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Tiempo

1h

Raciones

1 porciones

Nivel

Media

Ingredientes

15 g di farina di avena
10 g di farina di riso integrale
30 ml di acqua
4 g di lievito fresco
100 ml di birra chiara
5 g di olio d'oliva
80 g di farina di ceci
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaio di semi di lino macinati

Elaboración

1

In una ciotola, unire 15 g di farina di avena, 10 g di farina di riso integrale, 30 ml di acqua e 4 g di lievito fresco. Coprire e lasciare riposare in un luogo caldo per 2 ore.

2

Riscaldare 100 ml di birra chiara con 5 g di olio d'oliva e aggiungere il preimpasto, quindi incorporare 80 g di farina di ceci e un cucchiaino di sale.

3

Impastare bene fino ad ottenere un composto omogeneo, trasferire in una ciotola leggermente unta e lasciare lievitare per 30 minuti coperto.

4

Formare un filoncino, praticare tre incisioni sulla superficie e cuocere in forno preriscaldato a 220°C per 15 minuti, poi ridurre a 180°C e continuare la cottura per altri 5 minuti.

5

Lasciare raffreddare su una gratella prima di servire.

Valores nutricionales de un vistazo

360 kcal

Calorie

32 g

Proteine

30 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Mini baguette alla birra

Mini baguette alla birra è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Mini baguette alla birra un momento prima di servire.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

Posso preparare Mini baguette alla birra in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Mini baguette alla birra

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