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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un sugo di manzo rivisitato, ricco di proteine e verdure, perfetto per un pranzo sano e gustoso.
Tiempo
35m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
430 kcal
Calorie
42 g
Proteine
22 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio-alto e aggiungi il manzo macinato, cuocendo per 5-6 minuti fino a rosolarlo completamente.
Riduci a fuoco medio, aggiungi il burro di arachidi e mescola bene, poi unisci la cipolla, sale, pepe nero e pepe di Cayenna; cuoci per 2 minuti fino a che la cipolla non diventa traslucida.
Aggiungi la farina di avena e mescola per 1-2 minuti, finché non sprigiona un profumo di tostato.
Versa lentamente il brodo di manzo, porta a ebollizione, poi abbassa il fuoco e lascia sobbollire per 12-15 minuti, mescolando di tanto in tanto fino a ottenere la consistenza desiderata.
Assaggia e regola di sale e spezie secondo il tuo gusto.
Servi il sugo caldo sopra un letto di cavolfiore tritato, guarnito con erba cipollina fresca.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Sugo di Manzo Canadese High- es un plato muy querido de la cocina Canadese, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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