Cuisines populaires
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un sugo di manzo rivisitato, ricco di proteine e verdure, perfetto per un pranzo sano e gustoso.
Temps
35m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
430 kcal
Calorie
42 g
Proteine
22 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio-alto e aggiungi il manzo macinato, cuocendo per 5-6 minuti fino a rosolarlo completamente.
Riduci a fuoco medio, aggiungi il burro di arachidi e mescola bene, poi unisci la cipolla, sale, pepe nero e pepe di Cayenna; cuoci per 2 minuti fino a che la cipolla non diventa traslucida.
Aggiungi la farina di avena e mescola per 1-2 minuti, finché non sprigiona un profumo di tostato.
Versa lentamente il brodo di manzo, porta a ebollizione, poi abbassa il fuoco e lascia sobbollire per 12-15 minuti, mescolando di tanto in tanto fino a ottenere la consistenza desiderata.
Assaggia e regola di sale e spezie secondo il tuo gusto.
Servi il sugo caldo sopra un letto di cavolfiore tritato, guarnito con erba cipollina fresca.
Comparer les versions
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Culture culinaire
Sugo di Manzo Canadese High- est un plat très apprécié de la cuisine Canadese, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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