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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei deliziosi tacos fit di ibisco con pollo e salsa di avocado, perfetti per un pranzo sano e gustoso!
Tiempo
25m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
430 kcal
Calorie
32 g
Proteine
30 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountSciacqua i fiori di ibisco secchi e mettili in una pentola con 150 ml di acqua. Porta a ebollizione e cuoci per 6 minuti, quindi scola e lascia riposare per 20 minuti.
In una padella antiaderente, scalda l'olio d'oliva e rosola la cipolla e l'aglio per 2 minuti. Aggiungi i fiori di ibisco e il pollo, quindi condisci con sale e pepe, cuocendo per 5 minuti.
Nel frattempo, frulla l'avocado, i pomodori, il peperoncino, il coriandolo e un pizzico di sale fino a ottenere una salsa omogenea.
Scalda le tortillas in una padella asciutta per 30 secondi per lato.
Farcisci le tortillas con il composto di ibisco e pollo, guarnisci con l'ananas, la cipolla rossa e un cucchiaio di yogurt greco. Servi con spicchi di lime a lato.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Tacos di Ibisco es un plato muy querido de la cocina Messicana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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