Tasty Table Diary

Fácil, Tailandesa

Tom Kha Gai - Zuppa Thai di Pollo al Cocco

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Tom Kha Gai - Zuppa Thai di Pollo al Cocco

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri la versione leggera e proteica della tradizionale Zuppa Thai di Pollo al Cocco, perfetta per una cena sana e gustosa!

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Tiempo

25m

Raciones

1 porciones

Nivel

Facile

Valores nutricionales de un vistazo

320 kcal

Calorie

30 g

Proteine

12 g

Carboidrati

18 g

Grassi

Ingredientes

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Elaboración

1

In una pentola, scaldare il brodo di pollo e il latte di cocco light a fuoco medio.

2

Aggiungere lo zenzero affettato, le foglie di lime makrut, il succo di lime, la salsa di pesce light e il lemongrass. Far sobbollire per circa 8 minuti.

3

Filtrare il brodo per eliminare gli ingredienti solidi.

4

Riportare il brodo filtrato a ebollizione e aggiungere il petto di pollo. Cuocere per 4-5 minuti finché il pollo non diventa opaco.

5

Unire i champignon, la cipolla rossa e le zucchine, cuocendo per ulteriori 2-3 minuti.

6

Aggiustare di sale e pepe a piacere, quindi servire caldo con il basilico fresco sopra.

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Tom Kha Gai - Zuppa Thai di Pollo al Cocco

Tom Kha Gai - Zuppa Thai di Pollo al Cocco es un plato muy querido de la cocina Thailandese, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.

En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa los ingredientes más frescos que puedas encontrar para obtener el mejor sabor.
Construye el sabor poco a poco y prueba mientras cocinas.
No tengas prisa en la cocción: el equilibrio lo es todo.
Deja reposar Tom Kha Gai - Zuppa Thai di Pollo al Cocco un momento antes de servir.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

¿Puedo preparar Tom Kha Gai - Zuppa Thai di Pollo al Cocco con antelación?

Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.

¿Cuál es la versión más ligera?

La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.

¿Cuál es la mejor versión para el fitness?

La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.

¿Puedo congelarla?

La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.

Tom Kha Gai - Zuppa Thai di Pollo al Cocco

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