Tasty Table Diary

Prensa, Tailandesa

Tom Yum di Gamberi High-

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Tom Yum di Gamberi High-

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri la ricetta del Tom Yum di gamberi in versione leggera e ricca di proteine, perfetta per una cena sana e gustosa!

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Tiempo

30m

Raciones

1 porciones

Nivel

Media

Valores nutricionales de un vistazo

380 kcal

Calorie

30 g

Proteine

12 g

Carboidrati

20 g

Grassi

Ingredientes

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Elaboración

1

In una pentola, portare a ebollizione 300 ml di acqua e aggiungere i gamberi. Cuocere per 2 minuti, quindi scolarli e tenerli da parte.

2

Nella stessa pentola, versare il brodo vegetale, la galanga affettata, la citronella spezzettata e le foglie di lime kaffir. Lasciare sobbollire per 10 minuti per permettere ai sapori di amalgamarsi.

3

Filtrare il brodo in un'altra pentola pulita e aggiungere i funghi champignon affettati. Cuocere per 5 minuti.

4

Incorporare il latte di cocco light, il succo di lime, la salsa di pesce leggera, l'eritritolo e il curry in polvere. Mescolare bene fino a ottenere una consistenza omogenea.

5

Aggiungere i gamberi nel brodo e riscaldarli per 2 minuti. Servire in una ciotola e guarnire con cipollotto affettato e peperoncino fresco a piacere.

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Tom Yum di Gamberi High-

Tom Yum di Gamberi High- es un plato muy querido de la cocina Thailandese, con raíces en la tradición de Media. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.

En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa los ingredientes más frescos que puedas encontrar para obtener el mejor sabor.
Construye el sabor poco a poco y prueba mientras cocinas.
No tengas prisa en la cocción: el equilibrio lo es todo.
Deja reposar Tom Yum di Gamberi High- un momento antes de servir.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

¿Puedo preparar Tom Yum di Gamberi High- con antelación?

Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.

¿Cuál es la versión más ligera?

La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.

¿Cuál es la mejor versión para el fitness?

La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.

¿Puedo congelarla?

La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.

Tom Yum di Gamberi High-

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