Tasty Table Diary

Médias, Thaïlandaise

Tom Yum di Gamberi High-

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Tom Yum di Gamberi High-

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la ricetta del Tom Yum di gamberi in versione leggera e ricca di proteine, perfetta per una cena sana e gustosa!

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Temps

30m

Portions

1 portions

Niveau

Media

Valeurs nutritionnelles en bref

380 kcal

Calorie

30 g

Proteine

12 g

Carboidrati

20 g

Grassi

Ingrédients

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Préparation

1

In una pentola, portare a ebollizione 300 ml di acqua e aggiungere i gamberi. Cuocere per 2 minuti, quindi scolarli e tenerli da parte.

2

Nella stessa pentola, versare il brodo vegetale, la galanga affettata, la citronella spezzettata e le foglie di lime kaffir. Lasciare sobbollire per 10 minuti per permettere ai sapori di amalgamarsi.

3

Filtrare il brodo in un'altra pentola pulita e aggiungere i funghi champignon affettati. Cuocere per 5 minuti.

4

Incorporare il latte di cocco light, il succo di lime, la salsa di pesce leggera, l'eritritolo e il curry in polvere. Mescolare bene fino a ottenere una consistenza omogenea.

5

Aggiungere i gamberi nel brodo e riscaldarli per 2 minuti. Servire in una ciotola e guarnire con cipollotto affettato e peperoncino fresco a piacere.

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Choisissez la version adaptée à votre table du jour.

Culture culinaire

L'histoire de Tom Yum di Gamberi High-

Tom Yum di Gamberi High- est un plat très apprécié de la cuisine Thailandese, avec des racines dans la tradition de Media. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.

Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Utilisez les ingrédients les plus frais que vous pouvez trouver pour obtenir le meilleur goût.
Construisez les saveurs lentement et goûtez pendant la cuisson.
Ne précipitez pas la cuisson : l'équilibre est tout.
Laissez reposer Tom Yum di Gamberi High- un moment avant de servir.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Puis-je préparer Tom Yum di Gamberi High- à l'avance ?

Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.

Quelle est la version la plus légère ?

La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.

Quelle est la meilleure version pour le fitness ?

La version Protein augmente les protéines et la satiété.

Puis-je la congeler ?

La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.

Tom Yum di Gamberi High-

WOW TV

Regardez l'histoire de la recette.

La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

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Tasty Table Academy

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Articles et formation

Comprenez la méthode.

Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

Tasty Table Diary

Comment transformer chaque recette en quatre versions

Guide

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Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

Network Reader

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The Tasty 4 Method™ Masterclass

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Dove mangiare la migliore Tom Yum di Gamberi High-

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