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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Trifle Proteico ai Frutti Rossi, un dolce leggero e ricco di proteine.
Tiempo
10m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
230 kcal
Calorie
20 g
Proteine
22 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountTaglia il pan di spagna integrale proteico in cubetti e disponili sul fondo di una coppa da dessert.
Sciogli la gelatina ai frutti rossi in acqua calda, aggiungi acqua fredda e versa delicatamente sui cubetti di pan di spagna; lascia raffreddare in frigo per 20 minuti.
Prepara il pudding alla vaniglia mescolando il latte di soia con la polvere proteica e distribuiscilo sul primo strato; riponi in frigo per 15 minuti.
Aggiungi i frutti rossi misti sopra il pudding e ricopri con la gelatina ai frutti rossi raffreddata; fai riposare in frigo per ulteriori 15 minuti.
Completa con lo yogurt greco miscelato con lo sciroppo d'agave e guarnisci con frutti rossi freschi.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Trifle Canadese ai Tre Frutti Rossi es un plato muy querido de la cocina Canadese, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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