Cuisines populaires
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Trifle Proteico ai Frutti Rossi, un dolce leggero e ricco di proteine.
Temps
10m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
230 kcal
Calorie
20 g
Proteine
22 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountTaglia il pan di spagna integrale proteico in cubetti e disponili sul fondo di una coppa da dessert.
Sciogli la gelatina ai frutti rossi in acqua calda, aggiungi acqua fredda e versa delicatamente sui cubetti di pan di spagna; lascia raffreddare in frigo per 20 minuti.
Prepara il pudding alla vaniglia mescolando il latte di soia con la polvere proteica e distribuiscilo sul primo strato; riponi in frigo per 15 minuti.
Aggiungi i frutti rossi misti sopra il pudding e ricopri con la gelatina ai frutti rossi raffreddata; fai riposare in frigo per ulteriori 15 minuti.
Completa con lo yogurt greco miscelato con lo sciroppo d'agave e guarnisci con frutti rossi freschi.
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Culture culinaire
Trifle Canadese ai Tre Frutti Rossi est un plat très apprécié de la cuisine Canadese, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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