Suositut keittiöt
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Brownies golosi e proteici con caffè espresso e cacao: solo 185 kcal a porzione, senza farina né zucchero raffinato. Perfetti per saziare la voglia di dolce senza sensi di colpa.
Aika
43m
Annokset
12 annosta
Taso
Facile
185 kcal
Calorie
9 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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Tilaa ilmaiseksi Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C. Rivestire una teglia quadrata di 20x20 cm con carta forno, lasciando i bordi sporgenti per facilitare l'estrazione.
In una ciotola, mescolare la farina d'avena, le proteine in polvere, il cacao, il caffè istantaneo, il lievito e il sale.
In un'altra ciotola, montare leggermente le uova con una frusta, quindi aggiungere il burro di arachidi, il miele, il latte di mandorla e la vaniglia.
Versare gli ingredienti secchi negli ingredienti umidi e mescolare con delicatezza fino a ottenere un impasto omogeneo. Se desiderato, incorporare le gocce di cioccolato.
Trasferire l'impasto nella teglia preparata, livellare la superficie con una spatola.
Cuocere in forno a 180°C per 28-30 minuti, finché lo stecchino inserito al centro esce con poche briciole umide.
Lasciare raffreddare completamente nella teglia per almeno 20 minuti, quindi estrarre usando i bordi della carta forno.
Tagliare con un coltello bagnato e pulito in 12 quadrati uguali. Servire a temperatura ambiente.
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Ruokakulttuuri
Brownies cioccolato e caffè (senza glutine) Low Fat on erittäin rakastettu Italiana-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Facile-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.
Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.
Kokkausvinkit
FAQ
Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.
Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.
Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.
Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.
Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.
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