Tasty Table Diary

Media, Thaimaalainen

Chicken Massaman Curry

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Tallenna
Chicken Massaman Curry

Tasty 4 Recipe Card™

Versio Original

Scopri una versione leggera e ricca di proteine del tradizionale Curry Massaman di Pollo, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

Valitse tämä versio

Aika

40m

Annokset

4 annosta

Taso

Media

Ravintosisältö lyhyesti

430 kcal

Calorie

38 g

Proteine

30 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Raaka-aineet

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Tilaa ilmaiseksi Ho già un account

Valmistustapa

1

In una casseruola, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi la cipolla affettata, facendola rosolare per 3 minuti.

2

Aggiungi lo zenzero grattugiato e la pasta di curry Massaman, mescolando bene per far sprigionare gli aromi per circa 2 minuti.

3

Incorpora il petto di pollo a cubetti e cuoci fino a quando non diventa bianco all'esterno, circa 4 minuti.

4

Aggiungi il burro di arachidi, la salsa di pesce e il latte di cocco light, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

5

Unisci le patate dolci e i fagiolini, portando a ebollizione. Riduci il fuoco e copri, lasciando sobbollire per 15 minuti fino a quando le patate sono tenere.

6

Aggiungi il succo di lime, mescola bene e cuoci per ulteriori 5 minuti prima di servire.

Vertaile versioita

Mikä versio sinulle sopii?

Valitse tänään pöytääsi parhaiten sopiva versio.

Ruokakulttuuri

Tarina: Chicken Massaman Curry

Chicken Massaman Curry on erittäin rakastettu Thailandese-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Media-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.

Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.

Kokkausvinkit

Vinkit täydelliseen lopputulokseen

Käytä tuoreimpia ainesosia, joita löydät, parhaan maun saavuttamiseksi.
Rakenna maku hitaasti ja maista ruoanlaiton aikana.
Älä kiirehdi kypsennystä – tasapaino on kaikki kaikessa.
Anna Chicken Massaman Curry levätä hetken ennen tarjoilua.

FAQ

Kysymyksiä tästä reseptistä

Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.

Voinko valmistaa Chicken Massaman Curry etukäteen?

Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.

Mikä on kevyin versio?

Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.

Mikä versio sopii parhaiten kuntoiluun?

Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.

Voiko sen pakastaa?

Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.

Chicken Massaman Curry

WOW TV

Katso reseptin tarina.

Video voi linkittää reseptin WOW TV -ohjelmiin, ruoanlaittoshow'hun tai Academy-oppitunteihin.

Katso video →

Tasty Table Academy

Katso, kuinka tästä reseptistä tulee neljä versiota.

Tutki reseptien muuntamisen logiikkaa The Tasty 4 Method™ Masterclass -kurssilla.

Avaa kurssi →

Artikkelit ja koulutus

Ymmärrä menetelmä.

Jokainen resepti voi linkittyä oppaisiin, verkostolukijoihin ja Academy-polkuihin.

Tasty Table Diary

Kuinka muuttaa mikä tahansa resepti neljäksi versioksi

Opas

Avaa →

Ricette per Dimagrire

Kuinka tehdä reseptistä täyttävämpi

Network Reader

Avaa →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurssi

Avaa →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Chicken Massaman Curry

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.