Curry-Spiced Chicken Wings Low Fat

In una ciotola capiente, unisci le ali di pollo, l'olio d'oliva, la salsa di soia, i cipollotti, l'aglio, il curry, la curcuma e il pepe. Mescola bene fino a ricoprire uniformemente le ali.

Copri la ciotola con pellicola trasparente e lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti.

Preriscalda il forno a 180°C.

Disponi le ali di pollo su una teglia foderata con carta da forno, assicurandoti che non si sovrappongano.

Cuoci in forno per circa 30 minuti, girando le ali a metà cottura, fino a quando sono dorate e croccanti.

In una ciotola grande, unisci le ali di pollo con l'olio d'oliva, la salsa di soia, i cipollotti, l'aglio, il curry, la curcuma e il pepe. Mescola bene per far insaporire il pollo.

Copri la ciotola con pellicola trasparente e lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti.

Preriscalda il forno a 180°C.

Disponi le ali di pollo su una teglia rivestita di carta da forno, cercando di non sovrapporle.

Cuoci in forno per circa 30 minuti, girando le ali a metà cottura, fino a quando non sono dorate e croccanti.

In una ciotola capiente, unisci le ali di pollo, l'olio d'oliva, la salsa di soia, i cipollotti, l'aglio, il curry in polvere, la curcuma, il pepe di Cayenna e il sale. Mescola bene per ricoprire uniformemente il pollo.

Copri la ciotola con della pellicola trasparente e lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti.

Preriscalda il forno a 180°C.

Disponi le ali di pollo su una teglia rivestita di carta forno in un solo strato.

Cuoci in forno per circa 30 minuti, girandole a metà cottura, fino a quando non risultano dorate e croccanti.