Frangipane Low Fat

In una ciotola, unisci la farina di mandorle e le proteine in polvere mescolando bene.

Aggiungi lo yogurt greco, l'eritritolo e l'estratto di vaniglia, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

Se desideri, aggiungi l'estratto di mandorla e mescola delicatamente per amalgamare.

Trasferisci il composto in un piccolo ramequin, livellando bene la superficie.

Metti in frigorifero per almeno 30 minuti per far solidificare.

Servi freddo come dolce leggero e proteico!

In una ciotola, combinate la farina di cocco, le proteine in polvere, l'eritritolo e la cannella.

Aggiungete l'uovo e lo yogurt greco, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

Incorporate l'estratto di mandorla e mescolate delicatamente.

Trasferite il composto in un ramequin e livellate la superficie.

Mettete in frigorifero per almeno 30 minuti per far solidificare.

Servite freddo e gustate questo dolce proteico!

In una ciotola, unisci la farina di mandorle, le proteine in polvere al cioccolato, la purea di banana, l'eritritolo e l'estratto di vaniglia, mescolando bene fino ad ottenere un composto omogeneo.

Aggiungi il cioccolato fondente grattugiato e mescola delicatamente per distribuirlo uniformemente nel composto.

Versa il composto in un ramequin o in una piccola ciotola e livella la superficie con un cucchiaio.

Metti in frigorifero per almeno 30 minuti per far solidificare il dolce.

Servi freddo e gusta la tua deliziosa e leggera creazione.