Garlic Parmesan Wings Low Fat

Preriscalda il forno a 200°C e rivesti una teglia con carta da forno.

In una ciotola grande, mescola l'olio d'oliva, la paprika, l'aglio in polvere, il pepe e il sale.

Aggiungi le ali di pollo alla ciotola e mescola bene per assicurarti che siano tutte ricoperte dalle spezie.

Disponi le ali sulla teglia in un unico strato, lasciando un po' di spazio tra di loro.

Cuoci in forno per circa 25-30 minuti, girando le ali a metà cottura, fino a quando diventano dorate e croccanti.

Negli ultimi 5 minuti di cottura, cospargi il parmigiano grattugiato sulle ali e riporta in forno per farlo sciogliere.

Sforna le ali e guarnisci con prezzemolo fresco tritato prima di servire.

In una ciotola, unisci l'aglio in polvere, la paprika, il sale e il pepe. Mescola bene.

Aggiungi le ali di pollo disossate e l'olio extravergine d'oliva, quindi mescola fino a ricoprire uniformemente le ali con le spezie.

Riscalda una piastra antiaderente a fuoco medio-alto. Quando è calda, cuoci le ali di pollo per circa 10 minuti per lato, fino a quando sono ben dorate e cotte attraverso.

Nel frattempo, in una ciotola, mescola il parmigiano grattugiato, il prezzemolo tritato e l'aglio fresco tritato per preparare la salsa.

Una volta cotte, rimuovi le ali dalla piastra e lasciale riposare per un paio di minuti.

Servi le ali calde, accompagnate dalla salsa al parmigiano.

Preriscalda il forno a 200°C e rivesti una teglia con carta da forno.

In una ciotola grande, mescola il succo e la scorza del limone, l'olio d'oliva, l'aglio tritato, il rosmarino, sale e pepe.

Aggiungi le ali di pollo e mescola bene fino a ricoprirle uniformemente con la marinatura.

Disponi le ali sulla teglia preparata, lasciando spazio tra di esse per una cottura uniforme.

Cuoci in forno per circa 25-30 minuti, girando le ali a metà cottura, fino a quando sono dorate e croccanti.

Servi le ali calde, guarnite con qualche rametto di rosmarino fresco e una fetta di limone.