Haydari (Turkish Yogurt Dip) Protein

In una ciotola, unisci lo yogurt greco con il sale.

Schiaccia gli spicchi d'aglio fino a ottenere una pasta fine e aggiungili allo yogurt.

Incorpora l'aneto e il prezzemolo tritati, mescolando bene per amalgamare gli ingredienti.

Aggiungi l'olio d'oliva e mescola nuovamente.

Trasferisci la crema su un piatto da portata e guarnisci con foglie di menta fresca.

Servi con verdure fresche o cracker integrali per uno snack leggero e sano.

In una ciotola, schiaccia gli spicchi d'aglio con il sale fino a ottenere una pasta omogenea.

In un'altra ciotola, unisci lo yogurt greco magro, l'aneto e il prezzemolo.

Aggiungi la pasta di aglio e mescola bene fino a ottenere un composto cremoso e uniforme.

Per una consistenza ancora più ricca, incorpora 2 cucchiai di yogurt greco 0% di grassi.

Trasferisci il composto in un piatto e guarnisci con foglie di menta fresca prima di servire.

In un colino rivestito di garza, metti lo yogurt greco e lascialo scolare per circa 1 ora per ottenere una consistenza più densa.

In una ciotola, schiaccia gli spicchi d'aglio con il sale fino a ottenere una pasta omogenea.

Aggiungi il composto di aglio allo yogurt scolato e mescola bene.

Incorpora l'aneto, il prezzemolo, il succo di limone e l'olio d'oliva, mescolando fino a ottenere una crema liscia.

Trasferisci la salsa su un piatto e guarnisci con qualche foglia di prezzemolo fresco prima di servire.