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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del pane speziato giamaicano, perfetto per uno snack sano e gustoso!
Aika
35m
Annokset
1 annosta
Taso
Facile
In una ciotola, mescola farina di mandorle, farina di avena, lievito chimico, cannella, noce moscata, pepe di Giamaica e sale.
In un'altra ciotola, sbatti l'albume e aggiungi il latte di mandorla, eritritolo, olio di cocco, estratto di vaniglia e succo di limone.
Unisci gli ingredienti secchi a quelli bagnati, mescolando con cura.
Versa l'impasto in uno stampo rettangolare piccolo rivestito di carta forno.
Cuoci a 170°C per 25 minuti fino a doratura.
Lascia raffreddare prima di servire.
200 kcal
Calorie
8 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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Ruokakulttuuri
Pane Speziato Giamaicano High- Low Fat è un piatto molto amato della cucina Giamaicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Kokkausvinkit
FAQ
Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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