Suositut keittiöt
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica dei pezzetti di pollo e riso integrale, perfetta per un pranzo sano e nutriente!
Aika
30m
Annokset
4 annosta
Taso
Facile
430 kcal
Calorie
38 g
Proteine
45 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilaa ilmaiseksi Ho già un accountIn una padella grande, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungere i cubetti di pollo e cuocere fino a dorarli uniformemente, circa 5-7 minuti.
Togliere il pollo dalla padella e metterlo da parte. Nella stessa padella, aggiungere la cipolla tritata e il peperone a cubetti, e fare soffriggere per 3-4 minuti finché non si ammorbidiscono.
Aggiungere il riso integrale nella padella e tostarlo per un paio di minuti mescolando bene.
Versare il brodo vegetale e portare a ebollizione. Ridurre il fuoco al minimo, coprire e cuocere per circa 15-20 minuti, finché il riso non è cotto.
Incorporare il pollo cotto, mescolare bene e aggiustare di sale e pepe.
Servire caldo, guarnito con prezzemolo fresco tritato.
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Ruokakulttuuri
Pezzetti di Cervo e Riso Protein on erittäin rakastettu Americana-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Facile-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.
Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.
Kokkausvinkit
FAQ
Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.
Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.
Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.
Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.
Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.
WOW TV
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Katso video →Tasty Table Academy
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Dove mangiarla
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