Suositut keittiöt
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e ricca di proteine del chowder di patate dolci, perfetta per un pranzo saziante e nutriente!
Aika
40m
Annokset
4 annosta
Taso
Facile
430 kcal
Calorie
25 g
Proteine
45 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilaa ilmaiseksi Ho già un accountIn una pentola capiente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla, la carota e il sedano, soffriggendo per circa 5 minuti finché le verdure non diventano morbide.
Aggiungi il petto di pollo a cubetti e rosola fino a quando non è dorato, circa 5-7 minuti.
Unisci le patate dolci tagliate a cubetti e mescola bene per amalgamare gli ingredienti.
Versa il brodo vegetale nella pentola e aggiungi la paprika affumicata, il rosmarino e il pepe nero. Porta a ebollizione, quindi riduci il fuoco e lascia sobbollire per 15-20 minuti, finché le patate dolci non sono tenere.
Aggiungi il cavolo riccio e cuoci per ulteriori 5 minuti, finché non si appassisce.
Togli dal fuoco e incorpora lo yogurt greco per dare cremosità al chowder. Servi caldo, guarnito con un ciuffo di yogurt greco se desideri.
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Ruokakulttuuri
Sweet Potato Chowder Protein on erittäin rakastettu Americana-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Media-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.
Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.
Kokkausvinkit
FAQ
Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.
Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.
Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.
Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.
Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.
WOW TV
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Dove mangiarla
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