Tasty Table Diary

Médias, Canadienne

BBQ Chuck Roast

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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BBQ Chuck Roast

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la ricetta del Chuck Roast alla griglia in versione leggera e proteica, perfetta per una cena sana e gustosa!

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Temps

2h 30m

Portions

6 portions

Niveau

Media

Valeurs nutritionnelles en bref

400 kcal

Calorie

45 g

Proteine

10 g

Carboidrati

20 g

Grassi

Ingrédients

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Préparation

1

In una ciotola capiente, unisci la salsa barbecue, la salsa di soia, l'aglio, lo zenzero, la cipolla e il pepe nero. Mescola bene per ottenere una marinata omogenea.

2

Adagia la carne di manzo nella marinata, assicurandoti che sia ben coperta. Copri la ciotola con pellicola trasparente e lascia marinare in frigorifero per almeno 2 ore, meglio per tutta la notte.

3

Preriscalda una griglia per cottura indiretta. Rimuovi la carne dalla marinata e mettila sulla griglia.

4

Cuoci la carne per circa 2 ore, girandola di tanto in tanto, fino a raggiungere una temperatura interna di almeno 63°C.

5

Durante l'ultima ora di cottura, spennella la carne con un po' di marinata riscaldata, per mantenerla umida e saporita.

Comparer les versions

Quelle version choisir ?

Choisissez la version adaptée à votre table du jour.

Culture culinaire

L'histoire de BBQ Chuck Roast

BBQ Chuck Roast est un plat très apprécié de la cuisine Canadese, avec des racines dans la tradition de Media. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.

Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Utilisez les ingrédients les plus frais que vous pouvez trouver pour obtenir le meilleur goût.
Construisez les saveurs lentement et goûtez pendant la cuisson.
Ne précipitez pas la cuisson : l'équilibre est tout.
Laissez reposer BBQ Chuck Roast un moment avant de servir.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Puis-je préparer BBQ Chuck Roast à l'avance ?

Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.

Quelle est la version la plus légère ?

La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.

Quelle est la meilleure version pour le fitness ?

La version Protein augmente les protéines et la satiété.

Puis-je la congeler ?

La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.

BBQ Chuck Roast

WOW TV

Regardez l'histoire de la recette.

La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

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Tasty Table Academy

Découvrez comment cette recette se décline en quatre versions.

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Articles et formation

Comprenez la méthode.

Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

Tasty Table Diary

Comment transformer chaque recette en quatre versions

Guide

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Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

Network Reader

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