Tasty Table Diary

Facile, Russe

Borscht Russo con Manzo e Barbabietola

Partez de l'original. Puis choisissez votre version idéale : Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.

Enregistrer
Borscht Russo con Manzo e Barbabietola

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la versione leggera e proteica del tradizionale borscht, ricca di sapore e salute!

Choisir cette version

Temps

30m

Portions

1 portions

Niveau

Facile

Ingrédients

100g di manzo magro tritato
200ml di brodo di manzo senza grassi
80g di barbabietola precotta grattugiata
40g di cavolo cappuccio crudo
25g di cipolla rossa tritata
15g di carota grattugiata
10ml di aceto di mele
1g di semi di aneto
1g di maggiorana secca
pepe nero q.b
1 pizzico di sale marino
20g di barbabietola per decorare
15g di yogurt greco 0%

Préparation

1

In una padella antiaderente, rosola il manzo magro tritato a fuoco medio-alto per 3-4 minuti.

2

Aggiungi il brodo di manzo e porta a ebollizione, quindi riduci il fuoco e cuoci per 8 minuti.

3

Incorpora la barbabietola grattugiata, il cavolo cappuccio, la cipolla rossa, la carota, l'aceto di mele, i semi di aneto, la maggiorana, il pepe e il sale.

4

Cuoci a fuoco medio per altri 5 minuti, mescolando bene.

5

In una ciotola piccola, mescola la barbabietola riservata con un po' di aceto e aggiungi al borscht negli ultimi 2 minuti di cottura.

6

Servi caldo in una ciotola, decorando con prezzemolo fresco e concludendo con un cucchiaio di yogurt greco al posto della panna acida.

Valeurs nutritionnelles en bref

360 kcal

Calorie

34 g

Proteine

28 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Comparer les versions

Quelle version choisir ?

Choisissez la version adaptée à votre table du jour.

Culture culinaire

L'histoire de Borscht Russo con Manzo e Barbabietola

Borscht Russo con Manzo e Barbabietola è un piatto molto amato della cucina Russa, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Borscht Russo con Manzo e Barbabietola un momento prima di servire.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Posso preparare Borscht Russo con Manzo e Barbabietola in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Borscht Russo con Manzo e Barbabietola

WOW TV

Regardez l'histoire de la recette.

La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

Regarder la vidéo →

Tasty Table Academy

Découvrez comment cette recette se décline en quatre versions.

Étudiez la logique de transformation des recettes dans The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Ouvrir le cours →

Articles et formation

Comprenez la méthode.

Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

Tasty Table Diary

Comment transformer chaque recette en quatre versions

Guide

Ouvrir →

Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

Network Reader

Ouvrir →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Cours

Ouvrir →